為深入貫徹落實“我為群眾辦實事”實踐活動，切實關愛員工心理健康，10月21日，由海南省工會事業發展中心主辦、海南礦業公司工會協辦的2025年員工心理健康服務活動在石碌順利舉行。本次活動是公司工會落實年度“我為群眾辦實事”清單中的重點任務之一，旨在幫助員工更好地認識自我、釋放壓力、提升心理韌性，營造健康和諧的工作氛圍。

本次講座特邀國家三級心理咨詢師何星星老師擔任主講。何老師以《“礦”世心語，“南”得健康》為主題，結合礦業員工的工作與生活實際，通過生動形象的比喻和互動體驗，引導員工關注心理健康，識別壓力信號，掌握調適方法。

講座從“心理勘探”路線圖出發，引導員工定位內心“礦藏”、分析壓力“礦脈”、開采心理“工具”、提煉心理韌性。通過SCL-90量表解讀和壓力自測問卷，幫助員工科學評估自身心理狀態，識別身體、情緒和行為上的“警報信號”，如失眠、焦慮、效率下降等，提醒大家及時“檢修”，防患于未然。

圍繞“情緒調節閥”“認知重塑鎬”“時間管理礦車”“社會支持網”“健康蓄電池”五大工具，何老師現場帶領員工體驗腹式呼吸、60秒冷靜法、番茄工作法等實用技巧，幫助大家在面對緊急任務、人際沖突等場景時，能夠靈活運用心理工具，增強應對能力。

講座特別強調，心理健康是安全生產的重要基石。心態平穩能提升安全警覺性，從而降低事故發生率。公司工會也積極為員工提供心理健康支持資源，包括海南工會職工心理援助熱線（65229271） 和海南職工服務熱線（12351），切實為員工構筑“心理安全防護網”。